Méditations guidées en pleine conscience à Port Saint Louis du Rhône avec l'association Bien-Être

  Les séances de Méditation en pleine conscience débutent le lundi 12 septembre à 9H et le vendredi 16 septembre à 19H.

  Les bienfaits de la méditation sur la santé, le Bien-être   Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. La pratique de la méditation consiste avant tout à s'entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt. Les bienfaits de la méditation Augmenter l’occurrence de sensations positives Plus de sentiments « positifs ». Quand on ressent des sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, etc.), l’activité électrique est prédominante dans une zone précise du cerveau (le cortex préfrontal gauche). Réduire les symptômes de douleur chronique chez les personnes âgées En 2008, 2 revues portant sur l’efficacité de la méditation dans le traitement de la douleur chronique auprès des personnes âgées ont été publiées. Les conclusions de ces revues suggèrent que la méditation p...

  Bien Etre à Port St Louis du Rhône Nouvelle Saison 2022 2023           Les séances de Méditation en pleine conscience débutent le lundi 12 septembre à 9H et le vendredi 16 septembre à 19H. Le 1er stage de Qi Gong a lieu le samedi 8 octobre à 9H30. Nous sommes présents à la Fête des Sports sur le port à Port Saint Louis du Rhône le samedi 27 aout 2022. Une démonstration de Qi Gong est prévue à 15H. Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, ateliers de développement personnel Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône, association loi 1901. Séances gratuites de méditations en pleine conscience, ateliers Connaissance, stages Qi Gong dans la salle du conservatoire de Danse . Méditations conduites par un Maître Reiki , Martine Perino. Cours de Qi Gong, initiation ou perfectionnement assurés par une monitrice diplômée Wushu, Helene Karrer. Méditations guidées en ligne.  Renseignements: 06 15 02 47 41 Bien Être à Port Saint Louis du Rhône Bien...

  Bien être à Port Saint Loi du Rhône, association loi de 1901   Bien-être Sur Wiki La notion de  bien-être  ou  bienêtre 1  renvoie dans le sens commun à un ensemble de facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la  santé , la  réussite sociale ou économique , le  plaisir , la  réalisation de soi , l'harmonie avec soi-même et avec les autres. Elle a fait l'objet d'un intérêt accru de la part notamment de psychologue se rattachant au courant de la  psychologie positive . En France, en 2000, le chercheur Jean-Pierre Rolland considère que deux approches sont à distinguer. La première d'inspiration sociologique va s'intéresser aux conditions de vie qui vont amener les individus à faire une évaluation positive de leur vie, la seconde, plus psychologique, considérera que le bien-être renvoie à une personne pour laquelle les émotions positives sont plus intenses ou plus présentes que les émotions négatives

  La méditation sur Wikipédia   Méditation Le terme  méditation  désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une  attention  portée sur un certain objet, au niveau de la  pensée , des émotions, du corps. Par exemple méditer un  principe philosophique , dans le but d'en approfondir le sens. Dans une approche  spirituelle , elle peut être un  exercice , voire une voie de réalisation du  Soi  et d' éveil . Les techniques de méditation sont très diverses, elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention : une zone corporelle spécifique ou le déplacement d'une zone à une autre ; une perception précise ; le  souffle  ; un son ; les pensées ; le vide de tout concept ou vacuité ; l’image physique ou mentale (visualisation) d’un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux ; un  kōan  ou énigme évoquant des interrogations ; un exercice m...

  Bien Être à Port Saint Louis du Rhône, méditations guidées par un Maître Reiki, Qi Gong avec une professeur diplômée.     Les techniques de méditation sont très diverses, elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention : une zone corporelle spécifique ou le déplacement d'une zone à une autre ; une perception précise ; le   souffle  ; un son ; les pensées ; le vide de tout concept ou vacuité ; l’image physique ou mentale (visualisation) d’un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux ; un   kōan   ou énigme évoquant des interrogations ; un exercice mental 8  ; une incantation, l’invocation du nom d'une   déité , d’un   bodhisattva , d’un   bouddha , ou d'un concept inspirant la paix ( mantra ).   La Meditation Dans la méditation dite de «  pleine conscience  », par exemple, le méditant se repose confortablement et silencieusement, centrant l'a...

  Reprise des activités, méditation en pleine consience, Qi-Gong initiation et perfectionnement saison 2022-2023     Reprise :  Séances de méditation en pleine conscience  Lundi 12 09 22 à 9h et vendredi 16 09 22 à 19H Stage de Qi Gong initiation et perfectionnement  samedi 08 10 22 de 9H30 à 12H30 Salle du Conservatoire de Danse à PORT ST LOUIS du Rhône Renseignements Martine PERINO   06 15 02 47 41 Martine PERINO Maitre Enseignant Reiki Usui Contact Martine PERINO 06 15 02 47 41 Bienvenue à PSL